10/15 リハビリサイクリング

bike 97.5km
TSS 160

通勤バイク+みなとみらいまで、最近自転車を買ったと言う妻の友人とサイクリング
ビンディングでないにも関わらずケイデンス100で軽快に回すすごい
みなとみらいはオクトーバーフェストをやっていて盛況
元気になってビールしっかり飲みたい

漕いでいるときは気分よかったが帰宅直前から帰宅後にかけて強烈な頭痛と倦怠感
咳も一日中出るし首より上は相変わらずひどい
が、気持ちと首から下のせいで活動せずにはいられないと言う
明日多少なりとも症状よくなっているといいが