Mef×Mef -最小の努力で最大の成果を-

maximum effect by minimum effort ----run、bike 時々swimのtips----

2016-10-15から1日間の記事一覧

10/15 リハビリサイクリング

bike 97.5km TSS 160通勤バイク+みなとみらいまで、最近自転車を買ったと言う妻の友人とサイクリング ビンディングでないにも関わらずケイデンス100で軽快に回すすごい みなとみらいはオクトーバーフェストをやっていて盛況 元気になってビールしっかり飲み…