run
Q1-3-4
E 7.5km 4'48-5'05
7.5km/52km
bike
off
夜遅いのが確定しているため朝練のみ
体が目覚めず最初1kmのみ遅かった
食べずに走ったため血糖も低かったのか心理的にやたら長く感じた
昨日ハイボール二杯飲んだのも少しは影響してるか
飲みたい気分でもなかったが飲むとうまかった系
論文は専門性が比較的強く日本語でも内容把握が難しいものも多い
日々読んで感覚を取り戻す感じ
夜になり今週のポイント練がRじゃなくIであったことに気づきテンションが下がる
おとなしく来週にIをまわそう
