Q2-1-1 E 7.5km 4'37-4'55 7.5km/116.5kmbike off7時から旅行だったため5:45起床でそそくさと 心拍数はわからないが少なくとも胸の苦しさは、特に前半はEペースのそれではなかった 旅行中も含めまだまだ本調子からは程遠い 昨日わずかにbikeをこいだが余りに…