run Q1-4-6 offbike build up 36min 145-260w TSS 453min 0/3 10min 0/2 15min 0/4 20min 0/1 60min0/0まだまだ病み上がりであるが体の欲求に耐えられず練習再開 気持ちよく終わったあとは頭痛は改善 220wあたりから回せてない感じと、それを理由とすると思…