run Q2-1-2 E 3+0.5km T 3km*3 rest2min 3'42-3'58 12.5km/129kmbike off月曜日としては仕事が早く終わったこと、できれば水曜までにポイント練を2回いれたかったことからT実施 正直体調はまだ8割弱なのでアップしてみてペースや総距離を調整しようと考えた…