run Q1-2-3 E 3+1km R 200-200*8 39'-41' 400-400*4 76'-79' 10.5km/34kmbike off - 今シーズン初のポイント練 昨日は22:30に死ぬように寝たにも関わらず日中も眠く午後は頭痛で走れるとは思えなかったがアップしたら意外と足は動いた 設定より速く走れてし…